Compensa calorías en Navidad con sustitutos proteicos Se acercan las Navidades y todo lo celebramos con «extra de calorías». Comidas de empresa, reuniones familiares, reencuentros con amigos… Grandes cenas y comilonas que acaban pasandonos factura y cogemos algún kilo de más. Hoy queremos hablaros de una buena opción para compensar calorías e intentar mantener el […]
Compensa calorías en Navidad Otro año más, las fechas más deseadas para muchos, llega la NAVIDAD. Y como siempre lo celebramos con grandes cenas y comidas. ¿Sabías que en una cena navideña, puedes llegar a ingerir, el total de calorías que consumes diariamente? Pero no te asustes, son unos días al año en los que […]
¿Cómo prevenir los excesos en Navidad? Parece increíble pero durante la Navidad hay días concretos durante los cuales somos capaces de llegar a consumor unas 6.000 calorías al día. Esto equivale al consumo medio de tres días en períodos normales. En esas calorías se incluye tanto la comida como el alcohol, que es el gran […]