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Vitamina D3 o Colecalciferol Es el mismo organismo el que produce la vitamina D, con la exposición solar directa, no vale en lugares cerrados y a través de ventanas. Deberíamos exponernos al sol  diariamente,  en cara, brazos y manos diariamente  y un tiempo aproximado de 15-30 minutos Las personas que no viven en lugares muy […]