INSOMNIO El insomnio es un trastorno común del sueño que dificulta quedarse o mantenerse dormido. También puede hacer que te despiertes demasiado temprano y no puedas volver a dormir. Es probable que aún te sientas cansado cuando te despiertes. El insomnio puede agotar tu nivel de energía y afectar tu estado de ánimo. CONSEJOS PARA DORMIR […]
ENERGÍA PARA TU DÍA A DÍA ¿Llegas al final del día sin fuerzas y muy cansas@? Necesitas energía para tu día a día. El estrés, el trabajo, la casa y los niños pueden hacer que tu día se haga demasiado pesado. Además ha épocas del año como la astenia primaveral o los cambios estaciones que […]
INSOMNIO EN VERANO Está claro que en verano dormimos peor, pero ¿¿¿por que es tan común el insomnio en verano???? RITMO CIRCADIANO Los ritmos circadianos regulan los cambios en las características físicas y mentales que ocurren en el transcurso de un día. Ciclo natural de cambios físicos, mentales y de comportamiento que experimenta el cuerpo en un […]
VUELTA AL COLE Otro año más se acerca la vuelta al cole. ¿Que tal si ayudamos a los peques con un buen refuerzo? Hoy queremos hablaros de productos naturales que refuerzan las defensas de los niños. A base de plantas y extractos vegetales podemos aumentar su sistema inmunitario, mejorar su crecimiento, reforzar su memoria y […]
INSOMNIO. Duerme plácidamente con productos naturales. En los últimos tiempos, el insomnio es un problema que se está acentuando. El estrés, el trabajo, los cambios de temperatura, la falta de tiempo y los problemas cotidianos derivan en problemas a la hora de dormir. Según estudios realizados, casi la mitad del a población sufre o ha […]