Plantas que ayudan a dormir El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente en la población general. Las dificultades para conciliar y mantener el sueño llegan a convertirse en un problema serio y crónico para un alto porcentaje de la población española. Para poder dormir, hay gente que opa por tomar psicofármacos, pero pueden […]
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ACEROLA. Fuente de vitamina C La acerola es un fruto en forma de baya que procede de un arbusto. Tiene multitud de propiedades beneficiosas para el organismo, sobre todo porque es una fuente extraordinaria de vitamina C. Además la acerola tiene una gran concentración de fósforo, calcio, vitaminas del grupo B, flavonoides y antocianinas. La […]