Packs para adelgazar en 1 mes

Packs para adelgazar en 1 mes

Empieza el calor, ya hemos cambiado el armario y empiezan a verse esos kilitos de más que hemos cogido en invierno. Por eso te presentamos completos packs para adelgazar en tan solo 1 mes!!

Recuerda que los complementos alimenticios no son un milagro, siempre hay que compaginarlos con una alimentación saludable, buenos hábitos y ejercicio.

ALIMENTACIÓN:

• Bebe mucho agua. La hidratación es muy importante para eliminar líquidos y hacer que los órganos depurativos trabajen mejor y podamos eliminar toxinas. De éste modo perdemos volumen.
• Fruta 5 veces al día. Las vitaminas, minerales y antioxidantes que nos proporcionan las frutas, contribuyen a un buen estado de salud. Además saciarán tu apetito evitando que comas cosas con alto valor calórico.
• Verduras y hortalizas en comidas principales. Intenta tomar algo de hortalizas o verduras en comida y cena, como primer plato o acompañamiento. Tomar ensalada fresca con las comidas es un hábito buenísimo.
• Procura tomar hidratos de carbono complejos con bajo índice glucémico, como arroz, patata o pan. Aportan energía duradera y engordan mucho menos que los dulces y bollería.
• Evita productos procesados y grasas saturadas y controla la ingesta de sal y azúcar.

HÁBITOS SALUDABLES:

• Tabaco. ¿Sabías que es el principal factor de riesgo para el cáncer? Las toxinas y sustancias que contiene el tabaco son altamente perjudiciales para tu salud y favorecen la obesidad. No creas mitos «si dejas de fumar engordas». Lo que engorda es una mala alimentación y la falta de ejercicio.
• Alcohol. Produce retención de líquidos, inhibe la absorción de nutrientes y repercute negativamente en órganos depurativos como el hígado, pancreas o riñones.

EJERCICIO:

• El sedentarismo es otro factor de riesgo que produce sobrepeso y obesidad. Camina, haz senderismos, sal en bici o ves a nadar. No hace falta que te obsesiones con el GIM, simplemente ¡Muévete!

PACKS PARA ADELGAZAR EN 1 MES:

Fase en forma de Tongil: Fase detox + fase reduce. Tratamiento para 1 mes, detox, energizante y remineralizante en fase 1 y quemagrasa, glucosa y control del apetito en fase 2.

Plan detox y vientre plano de Pinisan es un completo tratamiento con acción detoxificante gracias a Detoxia y cápsulas quemagrasa para la zona abdominal, vientre plano Perfect Line.