consejos para combatir el estreñimiento Como sabes o habrás leído anteriormente, para combatir el estreñimiento es necesario modificar en primer lugar tus hábitos alimenticios y de ejercicio físico. Consejos como beber mucha agua (aproximadamente unos dos litros diarios, tomar líquidos calientes por las mañanas, desayunar o tomar al cabo del día alimentos ricos en fibra … Sigue leyendo Combatir el estreñimiento es más sencillo de lo que piensas