Plato alimenticio saludable Cada vez estamos más concienciados en comer sano, en comer bien. Por eso hoy queremos mostraros el plato alimenticio saludable, una fabulosa herramienta para cubrir todas las necesidades alimentarias de las comidas principales. Como puedes observar la mitad del plato esta formado a base de frutas y verduras. ¡Cuanta mas variedad mucho […]
Estreñimiento en vacaciones Por fin llegan las vacaciones, esos días que llevamos todo el año esperando para descansar y disfrutar, pero… sufro de estreñimiento!! Es muy habitual que con los cambios de rutina, los viajes, diferente alimentación, etc… nuestro aparato digestivo también cambie y desajuste el tránsito intestinal. Incluso el cambio de baño puede hacer […]
CABELLO PERFECTO INCLUSO EN VERANO Nos encanta el verano, sol, playa, piscina… pero nuestro cabello puede estropearse en exceso. Por eso hoy te mostramos trucos para lucir un cabello perfecto incluso en verano. TRATAMIENTO REGENERADOR CASERO Con ingredientes naturales y calor, conseguimos sellar la cutícula del pelo e hidratar desde el interior. Tu cabello […]
Empieza a protegerte del sol A mi me encanta estar morena, ¿Y a ti? Pero todos sabemos lo dañino que pueden ser los rayos UVA, así que: empieza a protegerte del sol. Están demostrados los problemas que pueden ocasionar los rayos UVA y UVB en nuestra piel, desde quemaduras, manchas, lunares hasta cáncer. Siguiendo una […]
Adelgazar a partir de los 40 Cada persona es un mundo, cada cuerpo es diferente pero hay una cosa en común: el metabolismo, con la edad se va ralentizando y es más complicado adelgazar a partir de los 40 años. Éste proceso comienza al rededor de los 30 años, empezamos a perder masa muscular, se […]
¿Celulitis? El mejor tratamiento: Una alimentación saludable En un par de meses llega el momento de mostrar el cuerpo en playas y piscinas y reaparece el terror de la temida “piel de naranja”, un problema que afecta a una gran parte de mujeres de todas las edades y complexión. ¿Tienes celulitis? El mejor tratamiento: una […]
Consejos para animarte con la dieta ¿Estas haciendo dieta o quieres empezar? Te damos consejos para animarte a hacer una buena dieta. Apunta tus objetivos Debes tener claro las metas que quieres alcanzar y ser realista. Todo logro tiene trabajo y por ello no debes desanimarte. Haz una lista con objetivos, empieza por metas bajas […]
Alergia primaveral. Combate sus síntomas de forma natural. Ya estamos en primavera y empiezan los molestos síntomas de la alergia. Hoy queremos hablaros de algunos productos y remedios naturales para combatir los síntomas de la alergia primaveral. La alergia se produce sobre todo por el polen de algunas plantas, el cual contiene alérgenos que afectan […]
Trucos para adelgazar de forma saludable. Viene el buen tiempo y es hora de perder esos kilos de más que hemos cogido en invierno. ¡Te animamos a conseguir tus retos con trucos para adelgazar de forma saludable! 1. La importancia de beber agua Uno de los mayores problemas que tenemos es que bebemos poco agua. […]
Compensa calorías en Navidad Otro año más, las fechas más deseadas para muchos, llega la NAVIDAD. Y como siempre lo celebramos con grandes cenas y comidas. ¿Sabías que en una cena navideña, puedes llegar a ingerir, el total de calorías que consumes diariamente? Pero no te asustes, son unos días al año en los que […]