VITAMINA C PARA TU PIEL Cada vez es más frecuente en tratamientos de belleza, productos cosméticos o complementos alimenticios para la piel, encontrarnos vitamina C, pues te contamos porque la Vitamina C es tan importante para tu piel: DEFENSA FRENTE AL DAÑO OXIDATIVO Y SOLAR La vitamina C es un potente antioxidante que combate los […]
ALIMENTOS PARA GANAR MASA MUSCULAR Hoy queremos hablaros de los alimentos más recomendables si lo que buscas es ganar masa muscular. Ganar masa muscular es un proceso que a veces requiere mucho esfuerzo. Pero la base es el ejercicio y una buena alimentación que nos ayude a fortalecer y ganar músculo. Los alimentos más recomendados […]
Como aumentar las defensas de forma natural Estamos en época de cambios de temperatura y esto provoca que nuestras defensas bajen y somo más propensos a enfermar. Por eso hoy queremos contaros como aumentar las defensas de forma natural. ALIMENTACIÓN La alimentación es la base fundamental de nuestra salud. Para aumentar las defensas es recomendable […]
TRUCOS PARA PERDER PESO Se acerca el buen tiempo, y es el momento de perder peso. Hoy os traemos trucos para perder peso. No hay una dieta ni un producto milagro que nos haga adelgazar sin más. Para perder peso debemos introducir cambios en muchos aspectos de nuestra vida. ALIMENTACIÓN SALUDABLE Introducir en nuestra dieta […]
DEPURAR LOS EXCESOS DE NAVIDAD Vuelta a la rutina, se acabó la Navidad y el proposito de año nuevo es ADELGAZAR! Hoy en nuestro blog te mostraos tips para depurar los excesos de la Navidad. HÁBITOS SALUDABLES Se acabaron las comidas copiosas, los dulces y el alcohol. Toca hacer una buena alimentación y evitar malos […]
Regala en Navidad productos saludables ¿Todavía no sabes como acertar ésta Navidad? pues te damos un consejo: Regala en Navidad productos saludables. Éstos días hay de todo: dulces navideños, mazapan, roscón, comidas copiosas y grasas… ¿porque no cambias el chip y regalas productos saludables? PRODUCTOS SALUDABLES Cada vez estamos más concienciados con la salud y […]
CERAMIDAS PARA LA PIEL Hoy queremos hablaros de las ceramidas, un nutriente importantisimo para la piel. ¿Qué son las ceramidas? Las ceramidas son lípidos que se encuentran en la piel de forma natural y cuya función es unir las células para evitar la sequedad de los tejidos. Además, estos lípidos son esenciales para garantizar la […]
DIETA DE INVIERNO Se va acercando el frío y cambia nuestra forma de comer, por lo que creemos que es dificil seguir haciendo dieta. HOy queremos contaros tips para seguir haciendo una alimentación saludable y seguir una correcta dieta en invierno. Tenemos que dejar de creer en dietas milagro y en que, para perder peso, […]
La moda de la cosmética antioxidante Hoy quiero hablaros de la cosmética antioxidante, cremas, serums, tratamientos y demás productos con activos antioxidantes, que ultimamente están muy de moda para cuidar nuestra piel. Los antioxidantes son moléculas capaces de proteger a las células del efecto dañino de factores externos como los radicales libres. Los radicales libres, […]
PROPIEDADES DE LA GRANADA Estamos en otoño y una de las frutas de temporada es la granada, por eso hoy queremos hablaros de todas sus propiedades. FUENTE DE ANTIOXIDANTES El color rojo de sus semillas proviene de polifenoles, poderosos antioxidantes. Ayuda a combatir los radicales libres, evita el envejecimiento celular y tiene un gran poder […]