La L-Carnitina es una molécula a partir de la que nuestro cuerpo puede quemar grasas. Es un componente que está presente en algunos alimentos como puede ser la carne, aunque también nuestro cuerpo es capaz de fabricarla por sí mismo. Es por ello que el objetivo principal de esta sustancia es el de acelerar el proceso de oxidación de ácidos grasos pra generar más energía, es decir, si tenemos una falta de carnitina en nuestro organismo, el tejido adiposo aumenta y reducimos la producción de energía.
Por lo tanto, las principales funciones que realiza la L carnitina son:
– Transportar los ácidos grasos que llegan desde los tejidos adiposos hacia la mitocondria celular, donde se convertirán en energía.
– Disminuir la destrucción de masa muscular, esto puede ocurrur cuando llevamos a cabo dietas adelgazantes no correctas.
– Es ideal para los runners (corredores) y para ciclistas, porque mejora mucho el rendimiento al producir energía. Además hace que nos recuperemos mejor y aumentamos la masa muscular.
Por todas estas funciones muchos deportitas han incorporado la L Carnitina en su alimentación.
¿Además sabías que la administración de carnitina ha demostrado ser efectiva en el tratamiento de una gran variedad de enfermedades?. Se utiliza con frecuencia en el tratamiento de afecciones cardiovasculares y renales.
Un apunte más, debemos diferenciar la L-Carnitina y la D-Carnitina, la L, es la que nos interesa como deportistas.
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L-Carnititina 2000 de Pinisan incluye colina e inositol, dentro del grupo de la vitamina B y contribuyen a la recuperación despues de hacer ejercicio, aportan energía, previenen dolencias, mejoran la función hepática y reducen el colesterol.
L-Carnitina Strong de Naturmil es un complemento alimenticio formulado para ayudar a la pérdida de peso gracias a su acción quemagrasa.
Transforma la grasa en energía, mejorando el rendimiento físico y facilitando la recuperación después del ejercicio. Incluso constribuye a aumentar la masa muscular.
Acelera el metabolismo aeróbico de los hidratos de carbono, ayudando a quemar más rápidamente.
Drenalight 360º de Dietmed (5 acciones), es un complemento alimenticio, con una composición única a base de plantas que actúan como quemagrasa, mejoran la digestión y el tránsito intestinal, con efecto diurético, drenante y detox, que ingluye L-Carnitina.
Además ejerce un efecto saciante y vientre plano, para ayudar a la pérdida de volumen de forma efectiva. Incluso contribuye a la regeneración de la flora intestinal.