Es el momento de adelgazar

¡Ya no hay excusas! Empieza el buen tiempo y hay que prepararse para la OPERACIÓN BIKINI

CAMBIO DE HÁBITOS

Reduce el sedentarismo: Intenta ir a los sitios caminando, sal a pasear o de shoping. Hay muchas actividades para moverse!
Ejercicio: Si además te apuntas a cualquier ejercicio, GIM, baile, natación, bici, correr… Seguro que hay algo que te gusta y te motiva.
Corta con los malos hábitos: Y si además te propones dejar malos hábitos como fumar o beber alcohol?? Tu salud te lo agradecerá.
Agua: si es que somos un 60% de agua… Necesario y fundamental para nuestra salud beber mínimo 1,5 litros diarios.

DIETA

Y llega el momento de adelgazar haciendo dieta:

5 comidas diarias para mantener el metabolismo activo
Mínimo 3 frutas al día
Mínimo 2 lácteos al día
Plato saludable
Evitar el picoteo
Evitar dulces
Reducir el consumo de alcohol
Más verdura y menos grasa

COMPLEMENTOS DIETÉTICOS

Te recomendamos algunos complementos alimenticios naturales que te ayudarán a perder peso, porque hay veces que se necesita una ayuda extra para perder peso y para motivarnos a sobrellevar la dieta.

Fase en forma CALORÍAS de la gama de productos Estado Puro de Tongil, es un complemento alimenticio que ayuda a controlar el apetito y perder peso de forma efectiva. Con Neopuntia que actúa como bloqueador calórico y Sensoril®, extracto de Ashwagandha que reduce la ansiedad.

Siluet 360 programa completo de Drasanvi es un nuevo producto para adelgazar con el innovador complejo Fiit-ns® de acción quemagrasa y antioxidante.

Poder Naranja de Biform, es un complemento alimenticio formulado con ingredientes naturales, que ayuda a adelgazar y conseguir un vientre plano. Con 32 extractos de frutas, verduras y plantas ejercen una doble acción: ADELGAZAR Y VIENTRE PLANO.

OBJETIVOS:

Es muy importante que te pongas un objetivo, pero que sea coherente. Fija una fecha, ponte un reto y consiguelo!!

Porque sabemos que tu puedes hacerlo!!

Dietas

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