Propiedades de la Moringa

Propiedades de la moringa

La moringa es una planta utilizada por sus grandes propiedades medicinales. Es un árbol originario de la India que también se conoce como el «árbol de la vida».

Tiene gran valor nutricional y energético, y sobre todo destaca por su poder antioxidante y alto contenido en vitaminas, minerales y aminoácidos.

Aporta vitaminas del grupo B. La B2 interviene en multitud de funciones del desarroyo, además del mantenimiento de los glóbulos blancos y rojos. Además incide en la síntesis de la B6, que contribuye al normal fundionamiento del sistema nervioso.

La vitamina A es muy importante para el mantenimiento de la vista y favorece al sistema inmune.

La vitamina E es un super antioxidante. Combate el envejecimiento celular y combate los radicales libres.

La vitamina C, aumenta las defensas, también es antioxidante e interviene en la síntesis y asimilación del colágeno.

La moringa aporta minerales como el hierro, magnesio, zinc, potasio y calcio.

Es rico en aminoácidos esenciales, incorporando hasta 18 aminoácidos.

También contiene polifenoles, ácidos vainílico, melilótico y ferúlico con acción antoxidante, antiinflamatoria y antiséptica.

La quercitina regula la tensión y es beneficiosa para la salud cardiovascular.

El ácido clorogénico es antioxidante y aumenta las defensas.

Además la moringa te ayuda a perder peso. Tiene acción diurética, depurativa y detox. Además su efecto saciante te ayudará a reducir el apetito.

SABOR Y MODO DE EMPLEO

La moringa tiene un sabor muy agradable, con un toque a limón. Puedes utilizarla en gran variedad de platos, tanto dulces o salados.

Experimenta en la cocina con éste super alimento y aprovecha todas sus virtudes.

El principal beneficio de tomar moringa es su efecto antiedad. Se utiliza para el mantenimiento de la piel, combate la caída del cabello y protege las uñas. Es altamente antioxidante y de ahí su acción antienvejecimiento.

Por ello podemos utilizar la moringa como tratamiento de belleza, tanto tomarla como utilizarla como cosmético natural.

Podemos realizar una mascarilla natural de moringa para la piel. Notarás resultados increíbles.

Mezclar en un bol 1 cucharada de moringa + 1 cucharadas de aceite de coco + 1 cucharadas de miel + el zumo de medio limón.

Remover hasta que quede una pasta homogénea.

Aplicarlo en el rostro, cuello y escote y deja actuar 15 minutos.

Después retirarlo con agua tibia.

¡Te encantará ésta mascarilla natural! porque como dice el dicho… “No te pongas en la piel nada que no te puedas llevar a la boca”

RECOMENDACIONES

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